日光浴☆

Hawaiiの暑さが戻ってきました♫
日光浴をすることでビタミンDが活性化されると言われています。朝起きて日に当たると体内時計をリセットし、生活のリズムを整えてくれるそうです。
他にも病気予防や精神を安定させてくれる、安眠にも効果があるんだとか◎
ハワイご滞在中にちょっと早起きをして朝日を浴びながらお散歩してみてくださいね♪
＊日焼けどめもお忘れずに〜！！