Happy　Aloha　Friday！！！

Happy Aloha Friday!!!!!!
ハワイにはたくさんのブルーが広がっています。
青い空、青い海、プール・・・。
ブルーは平和の象徴。癒しやストレスを緩和させてくれます。
ブルーに溢れているハワイ。
今は全世界の人がstay homeをするときですが、１日に１回は外に出て空に向かって大きな深呼吸をしてみてください。
その時に手も大きく広げて胸を広げる。そうすると身体全体に新しい空気が流れ、それだけでもココロが前向きになります♪気分が下がっているときは気づかないうちに猫背になり、胸が閉じてしまいます。
意識して胸を開き、息詰まったら大きく深呼吸！！
今日も笑顔で素敵な１日となりますように♡