keep smile♪

『笑う』って心にも身体にもとっても重要だって皆さんご存知ですか?
この『笑う』ということが1番簡単な健康法ともいわれているんです!

自律神経のバランスが乱れているともしかしたらこの『笑う』ことが少なくなっているかも。。。
近頃のご自身を振り返ってみてください!
みなさん笑っていますか?

ご自身が笑えるものなら方法はなんでもいいんです!!
好きなお笑い番組を見たり、コメディ映画を見たり、ご家族とアプリを使っておもしろフィルターでふざけてみたり!!

『笑う』は連鎖します。きっと誰かが笑顔だと、つられて周りも自然笑顔になります♡
『笑う』ことで心と体の健康を保てたら、すごいhappyですよね♪

あんまり最近笑ってないかも…という方はぜひ今日から『笑い時間』を設けてみてくださいね♪