Aloha Hands Blog | お手頃価格でハイレベルなマッサージで心もカラダも癒される至福の時をお楽しみください

keep smile♪


keep smile♪

『笑う』って心にも身体にもとっても重要だって皆さんご存知ですか?
この『笑う』ということが1番簡単な健康法ともいわれているんです!

自律神経のバランスが乱れているともしかしたらこの『笑う』ことが少なくなっているかも。。。
近頃のご自身を振り返ってみてください!
みなさん笑っていますか?

ご自身が笑えるものなら方法はなんでもいいんです!!
好きなお笑い番組を見たり、コメディ映画を見たり、ご家族とアプリを使っておもしろフィルターでふざけてみたり!!

『笑う』は連鎖します。きっと誰かが笑顔だと、つられて周りも自然笑顔になります♡
『笑う』ことで心と体の健康を保てたら、すごいhappyですよね♪

あんまり最近笑ってないかも…という方はぜひ今日から『笑い時間』を設けてみてくださいね♪

おうちで簡単ホットアイマスク♪


Happy Aloha Sunday!!!!!

ハワイではハワイ内での経済再開として少しづつですが、職種限定で事業が再開し始めました!!
感染者数の数も落ち着き、全島合わせても毎日5人以下を記録し、0人の日も!

規制が少しづつですが緩くなってきていて、なんとなくそれに合わせて張りつめていた緊張感がほどけ、
少し緩くなってきていまう。
こんな時に体調を崩しやすくなります!!

今日はすぐにご自宅で出来る簡単な健康法をご紹介♪
先日パソコンやスマホに疲れた時の簡単な体操をおすすめしましたが、目を酷使する事は身体の健康にまで
影響を及ぼすことも・・・。

そこで!
ご自宅にあるフェイスタオルを少し濡らして。レンジで1分ほどチンっ!!
これで蒸しタオルの完成♪
蒸しタオルを目に乗せて、心も一緒に休憩してみてくださいね♪
寝る前に1日の疲れを取るのにもとってもおすすめ♪♪

ぜひお試しくだしね♡

アロハハンズと一緒に♪



仕事が在宅ワークへ切り替わり、また家にいる事でパソコンやスマホ、タブレット端末で動画を見たり
する時間が増えていませんか?

肩凝りが今までなかったのに凝りを感じたり、夜眠れなかったり・・・。
身体を動かさないと自然と代謝が落ち、免疫もさがりがちに!!

パソコン作業や動画を見ていても必ず1時間おきに立ち上がり、
首や肩の回旋体操、思いっきり胸を広げて何回か深い呼吸。
これそするだけでも身体が軽くなります♪

まずは健康な身体である事が1番です!!
アロハハンズと一緒にポジティブマインドで心も身体も健康になりましょう♡

アロハハンズで…


マッサージを受けていると癒されるというだけでなく、
マッサージによりご自身の今の身体の状態を知る事ができます♪

アロハハンズで初めてマッサージを受ける方の多くの方が、『初めてこんなに丁寧に施術をしていただきました』とおっしゃってくださいます♡

60分コースでも足の先から頭まで前進をじっくり丁寧にALOHAを込めてマッサージをさせていただきます♡
ハワイに来た際はぜひアロハハンズでご自身の身体の状態を見つめ直しに来てくだいね♪

地球の日♡


Happy Earth Day♡
今日は地球の日♡地球環境について考える日です。
地球は人間がいなくても存続できますが、人間は地球がないと生きていけませんよね。
ウイルスは私たちにとって脅威で害ですが、本来の自然を戻しつつある地球にとっては害ではないのが現実。

mother earth/母なる大地 という言葉がある通り私たいの住むこの地球に感謝をし、そして自身の健康と共に
地球環境について今一度目を向けていきましょう♪

そして今日は4月の新月でもあります☆
月は見えない時こそパワーが強いんです!4月の新月のキーワードは『生きる歓び・人生を楽しむ』です☆
こんな時だからこそ今の自分に向き合い、今の自分を受け入れそしてたっくさん愛してあげてくださいね♡
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